Lenjeria de pat se schimbă, în mod obișnuit, o dată pe săptămână sau cel mult o dată la două săptămâni, iar fețele de pernă ceva mai des. În fiecare noapte, așternutul preia transpirație, sebum și celule moarte ale pielii, care hrănesc acarienii și dau, în timp, mirosul de „închis”. Spălarea la temperatura potrivită și uscarea completă contează la fel de mult ca frecvența.
Cât de des se schimbă lenjeria de pat?
Lenjeria de pat se schimbă la 7–14 zile pentru un adult sănătos care face duș seara și doarme în pijama. Intervalul se scurtează la câteva zile în câteva situații:
- în perioadele de boală, cu febră sau transpirații abundente;
- vara, în nopțile calde;
- când animalele de companie dorm în pat;
- la persoanele cu alergie la acarienii din praf;
- la cei care se culcă fără duș după efort fizic.
Fețele de pernă vin în contact direct cu fața și cu părul, așa că mulți le schimbă de două ori pe săptămână, mai ales când pielea are tendință acneică.
La ce temperatură se spală lenjeria de pat?
Lenjeria de pat din bumbac se spală de regulă la 40–60 °C, iar 60 °C este temperatura recomandată după o boală sau pentru persoanele alergice la acarieni. Instrucțiunile de pe etichetă au totuși prioritate, pentru că finisajele și vopselele diferă de la un produs la altul.
| Material | Temperatură uzuală | Observații |
|---|---|---|
| Bumbac alb | 40–60 °C | Suportă cel mai bine spălările dese |
| Bumbac colorat, satin de bumbac | 30–40 °C | Se întoarce pe dos, ca să nu se decoloreze |
| In | 30–40 °C | Se calcă ușor umed; se înmoaie cu fiecare spălare |
| Flanel | 30–40 °C | Fără înălbitor; scamele se reduc dacă se spală separat |
| Microfibră, poliester | 30–40 °C | Temperaturile mari o fac să se încrețească |
Tamburul se încarcă doar pe trei sferturi, ca cearșafurile să se poată mișca și clăti. Petele de transpirație sau de cosmetice se tratează înainte de spălare, cu aceleași metode ca la textilele din casă descrise în articolul despre curățarea petelor dificile de pe canapea.
Cât de des se spală pernele, plapuma și protecția de saltea?
Pernele și plapuma se spală de 2–3 ori pe an, iar husa sau protecția de saltea o dată la 1–2 luni. Pernele din fibre sintetice intră de obicei în mașină, la program delicat; cele cu puf sau pene cer program special și uscare îndelungată, de preferință cu câteva mingi de uscător, ca umplutura să nu se strângă în cocoloașe.
O pernă care nu își mai revine după ce este îndoită în două și lăsată liberă și-a pierdut volumul. Pernele sintetice se înlocuiesc, orientativ, la 1–2 ani, iar cele cu puf la câțiva ani, în funcție de folosire.
Cum se usucă lenjeria ca să nu miroasă a umezeală?
Lenjeria se usucă complet înainte de a fi împăturită, pentru că și o umiditate mică rămasă în cusături sau în tivuri produce miros de mucegai în dulap. Cearșafurile se întind imediat după terminarea programului, nu se lasă în tambur.
Afară, vântul și soarele usucă repede și împrospătează țesătura, însă lumina puternică decolorează în timp culorile închise. În apartament, rufele se întind într-o cameră aerisită, nu în dormitor, unde ar crește umiditatea peste noapte. Legătura dintre aerul umed și petele de pe pereți este explicată în articolul despre umezeala și mucegaiul din casă.
Câte seturi de lenjerie sunt necesare pentru un pat?
Pentru un pat sunt suficiente, de regulă, 2–3 seturi de lenjerie: unul pe pat, unul la spălat și unul de rezervă. Rotația uniformă le uzează în același ritm, iar setul de rezervă acoperă situațiile neprevăzute, cum ar fi o boală sau un pahar vărsat seara.
Pentru sezonul rece este util un set din flanel sau din bumbac mai gros, iar pentru vară unul din in sau din bumbac subțire, care absoarbe transpirația și lasă pielea să respire. Un așternut răcoros și curat face parte din condițiile unui somn bun, alături de cele discutate în articolul despre somnul în doi și schimbările simple care ajută.
Cum se păstrează lenjeria curată în dulap?
Lenjeria curată se păstrează într-un dulap uscat și aerisit, împăturită în seturi complete. Un truc practic este ca cearșaful, husa de plapumă și o față de pernă să se pună în interiorul celeilalte fețe de pernă, astfel încât setul să fie găsit dintr-o singură mișcare.
- Pungile de plastic etanșe se evită, pentru că rețin umezeala; sacii textili sunt mai potriviți.
- Săculeții cu lavandă uscată dau un miros plăcut și se înlocuiesc când își pierd aroma.
